Zumbaが大好き

週２,3回ズンバクラスをとってます。

ズンバクラスのインストラクターJesus Cruz 。

日本語訳だと 神＆十字架 さんです。。

彼のクラスは、ノンストップでたっぷり1時間！ミュージックはラテン、ウエスタン、インド、ロック等バラエテイーに富んでいて、ダンスの中にブーツキャンプのような要素も取り入れ（かなりきつい）、とてもクリエーテイブ。皆んなをノリノリにしてくれる楽しくいクラスです。

今日のランチ、キヌア、ナス、オイスターマッシュルームのカレー、夏はカレーで決まり。

デザートは、杏仁豆腐です。

🐶
ヘマちゃん、近所のペトルースにご挨拶。
ペトちゃん（イングリッシュマステイフ）５歳！
優しくてメロー、頼りになる兄貴です。

😻 ピンちゃん、もうちょっと近づいてほしいなー

新陳代謝が悪くても、汗だくになるズンバ。

長続きする楽しいエクスサイズですね。