コレステロール不滅なのだ！

毎朝セロリジュースを飲んでいます。
コレステロールが、下がると聞いてこの３ヶ月真面目に飲んでおります。（教えてもらった、カオルちゃんは確実に下がった）それから、週3回のズンバのクラス、完璧なまでの
コレステロール対策！

この量で、３日分（二人分）

　　　　ヘルシーな食事（冷やし中華、麺少なめ）

と、毎日食事には気をつけていたのです。

３ヶ月ジュースも飲んでるし、８月のコレステロール検診は自信満々で行きました。ところが２０ポイントも上がっているのです。ビックリです。
確かに前日のランチは、検診のことを忘れてお寿司と天ぷらをしこたま食べた。デザートはロールケーキ、いや毎日あのバラタチーズのせいなのか？?




病院の帰りに看護師さんから呼び止められて、今日は保険会社からのプレゼントがありますと！なんと孫の手と首から下げるネームタグ（放浪癖のある老人用なのかな？）心から喜べないプレゼントでした。またもや　トホホ

ヘマちゃんのニュー訓練
クッキーを手の上において、そのまま”ステイ”をやってみました。食いしん坊なのに、大変よく出来ました。

小さくなった鹿の骨も、”ステイ”です。

今日はフレンドリーなピンちゃん、夕飯前だからだね！

コレステロール、どうしたもんかな？
 

Everyday Tomatoes 毎日トマト

７月から、ほとんど毎日トマトを食べてます。
しかもバラタチーズと共に！

バラタチーズとバジル絶品の組み合わせ

　　毎日食べても飽きない！

美味しいトマトの季節も、あとわずか！

まだまだ、食べますよー。

🐕

先日、コスコへ行きました。

すべてのものが大大大、結局買ったのは、ヘマのクッキーでした。クッキーを箱から出して、タッパやらジップロックやらに入れたらこの量？！

ヘマ嬢、大興奮！！

😸

ピンポン、窓越しに何やらおしゃべり。

当然スナックの要求ですね

トマトって綺麗で美味しい、トマトこんなに食べていいのかしランラン！！

 

新学期とお風呂

今週から新学期が始まりました。  

初日のトラフィックは半端じゃあありませんでしたね。Freewayに乗るのにいつもの５倍の時間がかかりました。
毎日は無理だー

ヘマちゃん、今日はお風呂の日でした。
毛は白いのですが、地肌は黒い部分が.....不思議

散歩中、木の枝をくわえて歩くのが、今のトレンド葉っぱつきの大きな枝を抱えて家までお持ち帰りです！

ピンちゃん、愛想のない朝のご挨拶です。

でも遠くで甘えてる感じがひしひしと😻

Summer Vacation is OVER!!

 

Zumbaが大好き

週２,3回ズンバクラスをとってます。

ズンバクラスのインストラクターJesus Cruz 。

日本語訳だと 神＆十字架 さんです。。

彼のクラスは、ノンストップでたっぷり1時間！ミュージックはラテン、ウエスタン、インド、ロック等バラエテイーに富んでいて、ダンスの中にブーツキャンプのような要素も取り入れ（かなりきつい）、とてもクリエーテイブ。皆んなをノリノリにしてくれる楽しくいクラスです。

今日のランチ、キヌア、ナス、オイスターマッシュルームのカレー、夏はカレーで決まり。

デザートは、杏仁豆腐です。

🐶
ヘマちゃん、近所のペトルースにご挨拶。
ペトちゃん（イングリッシュマステイフ）５歳！
優しくてメロー、頼りになる兄貴です。

😻 ピンちゃん、もうちょっと近づいてほしいなー

新陳代謝が悪くても、汗だくになるズンバ。

長続きする楽しいエクスサイズですね。

安くて軽い鏡

とても安くて、とても軽い鏡を見つけたので即買い。Kmart($5.99)でもう一つはTarget($6.99)

壁に立てかけた時は、全体的にスリムで特に足が細く長く見えて、ちょっと嬉しかったのですが、壁に取り付けたら現実のまま！ガックリ

ヘマの散歩中、こんな面白い実を見かけました。アボカドによく似た形で、イガイガがついてる実です。

食べられそうには見えませんね！

シダのような 松のような、この大きな木から

落ちたものです！

ヘマは、散歩中拾った木を咥えて歩くのが今のお気に入り！

ピンちゃん声をかけたら、床下へ逃げてもーた。

来週からカレッジが始まる！もっと休みが欲しい