健康的ランチ

 今日のランチは、健康的なメニュー。

お酢が血糖値を下げるかも、昨日から飲み始めてみました。Apple Cider Vinegarを水で薄めて飲むのですが、かなりキツイ😅とりあえず続けてみるつもり🤣結果でなければすぐやめます！

サラダは、天日干の白菜を塩揉みして柚子と絡め、レタス、グリルしたカボチャとマッシュルーム、クルミとバルサミコのドレッシング。サイドにフレンチロールにオリーブオイルとバルサミコ！

オリーブオイルをつけすぎて、多分カロリーオーバー😵😣

ヘマ、自宅に帰ってまだ２日目なのに甘えが出てます。

ケージで寝る訓練をしてますが、朝までとクンクン泣いて、犬も人間も寝不足気味です。訓練中は、普通だったことが家に戻れば甘えが出てなかなか難しい😵

やはり、人間も同時に訓練しなくてはダメですね。

ピンちゃんは、ヘマが帰って来たからか　ちょっとだけ緊張感............????

大統領の就任式、レデイー、ガガの国歌は完璧でした。そして22歳の詩人Amanda Gordonのスピーチもとてもパワフル。アメリカ人のスピーチは素晴らしい。

日本の菅首相には難しいかな？